Не всі діти можуть стати професійними спортсменами та підкорити Олімп, але всі діти повинні мати можливість фізично розвиватися та укріпляти своє тіло. Якщо ви не знаєте, який є спорт в Україні для дітей та як привчити дитину до щоденних фізичних занять – зібрали для вас корисні поради та якісні рішення.
Користь спорту для дітей, важко переоцінити. Покращення роботи серцево-судинної, дихальної та нервової систем, правильна постава, розвиток м’язів. Крім того, змалечку дитина, що займається спортом, вчиться комунікувати з оточуючими, грати в команді, розвиває лідерські якості та сильні сторони характеру.
Вибір виду спорту: на що звернути увагу
Підбирати вид спорту краще за уподобаннями дитини. Нейропсихологи зазначають, що як дорослі, так і малі, досягають успіхів і можуть наполегливо займатися саме тією справою, до якої мають зацікавленість. Тож, якщо ваша дитина цікавиться танцями, а ви хочете, щоб вона грала в баскетбол, слід прислухатися до неї.
Вибір виду спорту залежить й від темпераменту дитини. Сором’язливі, мовчазні діти можуть гарно грати в шахи, а невтомні бешкетники – у футбол. Втім, перед тим, як ви приймете остаточне рішення, слід разом відвідати різні спортивні заняття. Малеча повинна обов’язково побачити, як займаються однолітки і сказати власну думку, чи подобається і чим саме кожен з видів спорту.
Не всі діти хочуть займатися спортом і для цього є чимало причин. З’ясовувати, чому саме малюк не хоче, доведеться батькам, у кожному випадку індивідуально. Серед основних причин часто бувають такі:
- Страх травмуватись;
- Не подобається тренер;
- В групі є діти, які ображають;
- Бажання приділяти час вже сформованому хобі: музиці, малюванню, іграм в гаджетах тощо;
- Невпевненість у своїх силах;
- Відсутність мотивації, нерозуміння для чого займатися спортом;
- Фізичні або психологічні проблеми.
Не бійтеся пробувати та змінювати рішення. Якщо рік тому ви віддали дитину на бокс, а зараз вона загорілася веслуванням — не перешкоджайте. Допоможіть спробувати нове, відвідайте пробні заняття.
Спорт і вік
Кожна дитина індивідуальна, тому перед початком занять – проконсультуйтеся з лікарем. Загальні поради педіатрів виглядають так:
- з 3 років можна починати займатись плаванням;
- з 4 років варто спробувати стати на лижі;
- з 5 років — гімнастика та ритміка;
- 5-6 років – бальні, народні, сучасні танці;
- з 6 — футбол;
- 6-7 років – бойові мистецтва;
- 7-8 років – теніс,
- 8-9 років – фехтування;
- 9 років – бокс;
- 10-11 років – волейбол, баскетбол;
- 12-13 – веслування, регбі.
Фізична активність у будь-якому віці — запорука здоров’я та довголіття. Чим раніше людина починає приділяти увагу помірним фізичним навантаженням щодня, тим кращим буде результат у перспективі.
