Всі ми час від часу заслуговуємо на те, щоб побалувати себе, але іноді може здатися, що робота і доручення заважають. Однак, якщо ви відчуваєте сильний тиск і стрес, і вам потрібен час, щоб насолодитися більш простими речами в житті, ви можете потішити себе одним із наступних способів.
1. Прийміть гарячу ванну
У той час як більшість людей стрибають у гарячий душ, щоб привести себе в порядок і прокинутися перед початком дня, може бути корисно розслабитись наприкінці напруженого дня, прийнявши гарячу ванну. Побалуйте себе, прийнявши ванну і додавши сіль, ефірні олії чи піну для ванни. Гарячі ванни не тільки розслаблюють, але й дослідження показують, що вони можуть бути кориснішими для фізичного та психічного здоров’я в порівнянні з душем.
2. Їжте улюблені продукти
Ми можемо витрачати так багато часу на те, щоб стежити за тим, що ми їмо, щоб підтримувати свою фігуру, що забуваємо про те, щоб насолоджуватися життям у повній мірі. Коли ви вирішите провести день, щоб побалувати себе, відвідайте місцевий продуктовий магазин, щоб запастися продуктами, які вам подобаються, без почуття провини, пов’язаної з їхніми інгредієнтами. Хоча не можна заперечувати, що багато смачних ласощів, таких як печиво, морозиво та тістечка, містять жир, сіль і цукор, вони є ідеальною їжею «іноді», коли вам потрібно швидко підбадьоритися.
3. Нафарбуйте нігті
Багато людей люблять фарбувати нігті, щоб почуватися красивими, але ця турбота про себе може відпасти на другий план, коли ви зайняті повсякденними справами. Знайдіть час у метушні рутини, щоб пофарбувати нігті у свій улюблений колір. Проявіть творчий підхід, насолоджуйтесь досвідом та подаруйте своїм нігтям нове життя. Якщо ви відчуваєте натхнення, ви навіть можете вирішити перевірити свої навички гель-манікюру.
4. Займайтеся улюбленою справою
Всі ми маємо хобі, якими ми любимо займатися, але брак часу не завжди дозволяє нам це робити. День, відведений для пустощів, дає вам таку можливість. Присвятіть час улюбленим заняттям, наприклад прослуховування музики, перегляду улюблених телепередач або навіть заняттям декоративно-прикладним мистецтвом.
5. Зробіть собі макіяж
Якщо ви завжди хотіли змінити колір волосся, укласти його по-новому або завдати макіяжу по-новому, тепер у вас є шанс. Перетворіть себе, і ви здивуєтеся, наскільки свіжими та оновленими ви відчуєте себе. Цей досвід перетворення може навіть дати вам підвищення самооцінки ви шукали.
Може здатися, що пустощі мають коштувати дорого або можуть статися тільки у вашому місцевому салоні краси та спа-салоні. Тим не менш, є багато способів побалувати себе, не виходячи із власного будинку. Виконайте деякі з цих дій, описаних вище, і ви обов’язково відчуєте себе хоча б трохи бадьоріше та свіжіше.
